Нехватка витамина D может ухудшить состояние костей и мышц, ослабить иммунитет и повысить риск ряда хронических заболеваний. Об этом рассказала руководитель отделения эндокринологии, эксперт клиники превентивной и антивозрастной медицины Европейского медицинского центра (EMC) Камиля Табеева.
У детей дефицит витамина может привести к рахиту. У взрослых он в первую очередь сказывается на костях и мышцах — появляется слабость, боли, растёт риск остеопороза и переломов, особенно шейки бедра у пожилых людей.
Недостаток витамина D ослабляет иммунную систему: врач связывает это с более частыми ОРВИ и гриппом, а также с тяжёлым течением воспалительных процессов.
По словам Табеевой, дефицит также ассоциирован с повышенным риском сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и некоторых видов онкологических заболеваний. У женщин нехватка витамина может влиять на фертильность и течение беременности.
